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27/04/2012

Bilan semaine 1 : -700g

Mercredi se terminait ma première semaine wetwet. Je me suis rendue à la réunion pressée mais stressée de connaître la perte de cette première semaine… J’avais suivi le programme à la lettre, malgré quelques ajustements les 2-3 premiers jours : trop faim le premier, du mal à manger tous mes points le 2ème… Au final je me sentais plus légère quand même !

Je n’ai cependant pas vérifié le résultat à la maison avant de partir : en effet, autant il y a 10 ans, dès que je me mettais au régime je pouvais monter sur ma balance 1 voire 2 fois par jour, autant ces dernières années j’ai plutôt eu tendance à la prendre en grippe et à vouloir m’en désintoxiquer… Ainsi, elle n’a même plus de pile tellement cela fait longtemps qu’elle n’a pas servi ! Je préfère juger à mon état de bien-être général et à comment je rentre dans mes vêtements plutôt que de rester fixer sur mon poids : de toute façon, souvent le résultat était plus déstabilisant et angoissant qu’autre chose!

Bref, revenons à nos moutons : j’arrive donc en réunion incertaine, mais pleine d’espoir ! Dans ma tête, j’espérais avoir perdu plus d’un kilo. En fait, la balance a indiqué -700g. Au début j’avoue avoir été plutôt désappointée : je ne passais même pas sous les 67kg! Mais en réfléchissant, plusieurs raisons expliquaient ce chiffre. D’abord, je me suis pesée à 12h30 au lieu de 18h30 la semaine d’avant : ça peut jouer. Mais surtout, ces dernières années j’ai quand même mis mon corps à rude épreuve entre mes TCA et le yoyo que je lui faisais faire… alors forcément, il devient un peu réfractaire ! Par ailleurs, il y a quelques années j’avais presque 20kg à perdre, donc forcément une mise au régime causait une perte rapide la première semaine… aujourd’hui avec « seulement » 10kg à perdre je ne peux pas espérer les mêmes résultats !

Enfin, last but not least, Weight Watchers est fait pour perdre doucement mais sûrement, et 700g de perdre est pile dans la moyenne constatée aux réunions ! Justement pour éviter la frustration et la reprise.

Donc en fait, beaucoup de rationalisation plus tard pour m’autopersuader, j’ai quand même décidé que je devais être contente de ce chiffre ! Et puis une semaine sans avoir faim ou presque, où on se fait plaisir et où on ne se sent pas au régime, c’est quand même génial de perdre 700g !

Parce que, croyez-le ou non, j’ai quand même mangé plusieurs fois du chocolat, un plat de carbonara façon WW, et aussi une pizza maison ! Tout ça en rentrant dans mon compte de points pour respecter le programme.

Bref, je suis finalement contente de mes 700g, et j’espère que la perte se poursuivra à un rythme d’environ 500g minimum par semaine, pour atteindre, doucement mais sûrement, mon objectif de 58kg toute habillée.
Surtout, il faut que j’arrive à prendre et garder, comme toute cette semaine, de bonnes habitudes alimentaires, que je ne me laisse pas déborder dès que je fais un écart…

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