Posts tagged ‘bilan de la semaine’

16/05/2012

Bilan de la semaine 4 : -900g ?!

Et ben ça alors ?! J’ai douté et flippé cette semaine, embêté mes amies hellocotoneuses et celles du forum wet wet au passage  parce que la balance à la maison ne bougeait pas d’un iota, ce matin compris. Mais en réunion ce midi, la pesée indiquait -900g ! Certes, j’avais une paire de chaussures plus légère cette semaine que la précédente, mais sans doute pas à ce point (et je n’irai surtout pas vérifier !).

C’est à n’y plus rien comprendre… Enfin encore une fois, cela prouve qu’il ne faut surtout pas se peser trop souvent ! au quotidien, rétention d’eau, manque de sommeil, variations de transit (hum hum), cycle hormonal… tout ça joue et on peut d’un jour à l’autre se retrouver avec plusieurs centaines de grammes en plus ou en moins sur la balance !

Finalement, cette perte est logique puisque ma semaine a été parfaite sur le plan alimentaire  : aucun écart au programme Propoint 2. Tout en me faisant plaisir en cuisinant.

Et j’ai cumulé – attention les yeux – 50 Points Activité contre un objectif auto-fixé de 30 ! (Cela dit, ce score a été bien boosté par mes constatations sur la balance, qui m’ont archi-motivée !)

Du coup, cette semaine c’était plutôt ça :

Source

Et finalement, de retour de réunion, c’est plutôt :

Source

Conclusion : continuer comme ça sur le plan alimentaire et sportif, et y’a pas de raison que ça se passe mal. Et ARRÊTER DE SE PESER A LA MAISON.

Encore merci à toutes celles qui m’ont soutenu cette semaine, ça me renforce à un point que vous n’imaginez pas !

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09/05/2012

Bilan semaine 3 : j’ai perdu 100g… et j’en suis contente !

Qui l’eut crû ? Alors que la semaine dernière, mes 200g me paraissaient faibles et injustes, cette semaine je suis contente d’avoir perdu 100g, tellement je m’attendais à avoir tout repris !

Craquage + anniversaire + brunch, ça aurait pû faire beaucoup de dégats sur la balance. Heureusement, comme je vous le disais, ce blog m’a motivée pour reprendre pied dès le lendemain de mon craquage ! Et par ailleurs, mon challenge de la semaine en terme d’activité est largement atteint puisque j’ai cumulé 27 points activités.

Ceci grâce à du step devant ma télé en début de semaine, puis à un vélo d’appartement que j’ai trouvé d’occasion sur leboncoin (comme ça même si je ne l’utilise pas, je pourrai toujours le revendre sans perdre trop de sous!). Je l’ai depuis lundi soir et j’ai déjà fait 2 séances de 30 et 40 minutes! Et en plus de ça, je me suis servie de mon abonnement coachclub pour une séance quotidienne de 10 min d’abdos.

Bref, après une semaine bien compliquée, je suis contente d’avoir réussie à perdre malgré tout. Et surtout, j’ai complètement remis le pied à l’étrier côté sport ! Moi qui suis assez casanière et qui use un peu trop de la facilité de me planter devant la télé en rentrant le soir, et bien là au moins je le ferai en pédalant au lieu de risquer de craquer sur du grignotage.

Que du bon qui s’annonce, donc ! Y’a intérêt en tout cas à ce que la semaine qui vient soit cette fois-ci vraiment positive côté perte de poids parce que sinon je risque de finir par ne plus y croire !

PS : Eh, vous avez remarqué? Hein, quoi? Et bien, ça y ‘est, j’ai enfin perdu mon premier kilo, ce qui veut dire un cadeau !!

Je me suis offert ça : j’ai hâte de l’essayer !!

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