Archive for ‘Challenge de la semaine’

04/06/2012

Challenge de la semaine 7

Ma semaine est déjà bien avancée puisqu’elle se finit mercredi, mais je me fixe un challenge de toute manière.
En fait, suite à la cata des 15 jours précédents, ce début de semaine a surtout consisté à essayer de me remettre dans le régime. J’ai eu parfois du mal, ça n’a pas été du plus sérieux. Ce week-end notamment je n’ai rien noté même si je n’ai pas fait d’énormes excès (juste les desserts de fête des mères et d’anniversaire!). Et vendredi soir j’avais un peu craqué (euphémisme…).
Malgré tout, pensant que ces premiers jours avaient été bénéfiques, ce matin j’ai décidé de me peser à la maison : même si l’animatrice nous l’a déconseillé, je me disais que ça participerai à ma remotivation. Bon suite aux derniers constats, je ne fais pas confiance à 100% à ma balance, mais il semblerait que j’ai reperdu 1 kg par rapport à mercredi dernier. Ca me rebooste à mort !!

Donc, mon double challenge pour les 3 jours qui viennent :

  1. faire au moins une grande séance de cardio et 2 fois un peu de muscu (bras, abdos, jambes, peu importe !).
  2. pour ne pas être obligée de compter (je crois que parfois, ça me stresse plus qu’autre chose), se concentrer sur les aliments rassasiants pour faire des journées sans compter

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21/05/2012

J’aime autant vous dire que j’ai peur de la balance

Rhaaa, ces 3 derniers jours ont été le summum du n’importe quoi… J’ai enchainé les craquages, et si le lendemain j’arrivais à gérer toute la journée, mes soirées n’ont pas été brillantes…Bref, mon challenge cette semaine est particulièrement raté !

J’ai compensé en partie par pas mal de vélo, mais très franchement j’ai la trouille de voir le résultat sur la balance mercredi !

En plus je ne vais pas pouvoir aller en réunion WW car je pars en déplacement (mais je me pèserai le matin chez moi), donc il va falloir que je me remotive toute seule !

Le blog d’une grosse (aujourd’hui fermé)


weight watchers

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18/05/2012

Challenge de la semaine 5

Bon et bien cette semaine, je crois que mon challenge sera de bouger encore plus pour dépenser tout ce que j’ai accumulé dans ma crise d’hier !

Source

La semaine prochaine, je pars en séminaire d’entreprise puis en week-end chez une amie, ce sera sûrement dur de tenir le régime, alors d’ici là il faut que je sois irréprochable !

Le mot d’ordre ? Tenir bon !

 

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